Ćwiczenia:
[kraul ]
[motylek ]
[żaba ]
[grzbiet ]
Kontakt:[e-mail] [SMS].

Plum plum
-Opis stron

Wskazówki
-Pływaj efektywnie
-Kraul - jak zacząć?

28 ćwiczeń
-Kraul (wsk.+12ćw.)
-Motylek (wsk.+5ćw.)
-Żaba (wsk.+5ćw.)
-Grzbiet (wsk.+6ćw.)
-Ogólne

Książki
-Kraul T. Laughlina
-Inne

Inne
-Sprzęt
-Linki
*Słowniczek ang-pol

Czekam na twoje
komentarze: e-mail
(zamień AT na @
i DOT na kropkę)
lub  -SMS




-Mapa serwisu


Style

freestylekraul
breaststrokeżabka
backstrokestyl grzbietowy [na plecach]
butterflymotylek/delfin
I.M. (Individual Medley)zmienny; kolejno: motylek, plecy, żabka, dowolny
relaysztafeta
short course 25 m (w USA 25 yardów)
long course 50 m
lap dwukrotna długość basenu (tj. tam i z powrotem)
swimmer's mile 1500m / 1650 yardów

Na basenie

poolbasen
deckobszar wokół basenu ["nabrzeże"]
wallściana [zanurzona] basenu, albo -> touch pad
lanetor
lane linesliny oddzielające tory
touch padczęść mechanizmu automatycznego pomiaru czasu; deska umieszczona na końcu każdego toru rejestrująca dotknięcie przez pływaka
flags flagi [trójkąciki wiszące nad basenem; informują płynących na plecach, że brzeg basenu już nie daleko: na basenie 25 yardowym w odległości 15 stóp od brzegu, na 25 metrowym w odległości 5 metrów]

Inne

kickboard deska ["urządzenie" z plastiku/styropianu w kształcie litery D, służące do trzymania w rękach podczas nauki pływania]
pull buoy dwa złączone cylindry z plastiku/styropianu; odpowiednik deski, tyle że dla nóg [do przytrzymywania między udami]
drill ćwiczenie [dosł. musztra]



Web design: Page was created on 15 February 2006r. using scripts SimpleWebSiteConverter Copyright (C) 2005 by Marek Wieckowski
(the scripts can be used and modified according to GNU General Public License)
Contents: Copyright (C) 2002-2005 by Marek Wieckowski, unless stated otherwise
(you can use all info from these pages in anyway you like, but if you re-publish this information [in print, in the internet or by other electronic means] include a short cretdist and a link to this page)