Kraul metodą Total Immersion

Terry Laughlin
Wydawnictwo Buk Rower, 2006

Total Immersion to rewolucyjne podejście do treningu pływackiego. Jeśli dotychczas uważałeś, że pływanie to nudne przemieszczanie się pomiędzy ścianami basenu - ta książka kompletnie zmieni twoje podejście do tego sportu. Nie tylko nauczysz się pływać według najnowocześniejszej metody, ale również zrozumiesz istotę mistrzowskiego podejścia do sportu. Założenia TI opierają się na analizie pływania takich zawodników, jak wielokrotny rekordzista świata Aleksander Popow.

Autor udowadnia, że w pływaniu najważniejsza jest technika, a nie wytrzymałość. Każdy basen można pokonać w krótszym czasie, nie wykonując szybszych ani silniejszych ruchów niż dotychczas. Najważniejsze jest ułożenie i równowaga ciała w wodzie. Dlaczego? Bo woda jest tysiąc razy bardziej gęsta od powietrza. Porównywanie pływania z takimi sportami jak biegi czy kolarstwo nie ma sensu.

Terry Laughlin, twórca Total Immersion, rozbija skomplikowany wzór ruchów pływackich na proste elementy, tak aby każdy mógł je z łatwością przyswoić i wypracować nowe nawyki w duchu Total Immersion. Osiągnąć to może każdy - kompletny amator i zaawansowany zawodnik.

Metoda Total Immersion jest dobrze znana w anglojęzycznym świecie pływackim. Obecnie, przed Igrzyskami Olimpijskimi w Pekinie w 2008 r., do wydania tej książki przygotowuj się Chińczycy oraz Niemcy.

Więcej informacji i zamówienia: www.bukrower.pl